น้ำมันปลา - An Overview
น้ำมันปลา - An Overview
Blog Article
วิธีหมักหมูกระทะ กับสูตรหมักหมูให้เนื้อนุ่ม เคล็ดลับที่ทำกินเองได้
ประโยชน์ของ “น้ำมันปลา” ทานถูกเป็นมิตร ทานผิดเป็นศัตรู
จากข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้นคงจะพอไขข้อข้องใจเกี่ยวกับน้ำมันปลาไปได้พอสมควร และเชื่อได้ว่าน่าจะทำให้ใครหลายๆ คนคลายความกังวลเกี่ยวกับการรับประทานน้ำมันปลาไปได้บ้าง เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา เราจะพาคุณไปรู้จักกับประโยชน์ดีๆ ของน้ำมันปลา กับเหตุผลดีๆ ที่คุณควรรับประทานน้ำมันปลากันค่ะ โดยประโยชน์ของการรับประทานน้ำมันปลามีดังนี้
ประโยชน์ของ “น้ำมันปลา” ทานถูกเป็นมิตร ทานผิดเป็นศัตรู
พัฒนาการของทารก มีหลักฐานที่กล่าวว่ามารดาที่รับประทานปลาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งเสริมพัฒนาการด้านสมองของเด็กได้ แต่หากรับประทานขณะให้นมบุตรจะไม่ได้ผล อย่างไรก็ตาม การรับประทานน้ำมันปลาในระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตรอาจช่วยพัฒนาในการมองเห็นของเด็กและลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ต่างๆ
สกัดจากปลาหลากหลายสายพันธุ์ พร้อมทั้งช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์
โรคตับ น้ำมันปลาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดในผู้ที่มีบาดแผลที่ตับเนื่องจากโรคภัยได้
ทาครีมกันแดดครั้งเดียว ก็ป้องกันแดดได้ตลอดวัน จริงหรือ?
ภาวะที่ยังคงขาดหลักฐาน และยังไม่มีข้อสรุปว่าน้ำมันปลารักษาได้หรือไม่
ช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล อารมณ์นิ่งสงบ
สารอาหารที่ให้พลังงานได้แก่อะไรบ้าง
หน้าแรก / สาระสุขภาพทั่วไป / น้ำมันปลากับคนท้อง
ดังนั้นหากจะเลือกรับประทานน้ำมันปลาเพื่อให้ได้ประโยชน์ ไม่เกิดโทษต่อร่างกาย ต้องรับประทานในปริมาณที่พอดี และต้องเว้นระยะห่างในการรับประทานด้วย หากอยากได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์จากน้ำมันปลาแต่ไม่แน่ใจว่าควรรับประทานมากน้อยแค่ไหน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเสมอ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและไม่ทำลายสุขภาพในระยะยาว
พบได้ที่ไหนในอาหารธรรมชาติ? พบได้ที่ไหนในอาหารเสริม? น้ำมันปลา มีประโยชน์อะไร?